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伽友快訊

伽友瑜伽第56期教培學員劉麗總結


編輯:2021-10-31 14:15:21

學習總結:

練習體能:各種拉伸動作

鞏固山式站姿、展臂式、前屈式口令

學習騎馬式、下犬式、八體投地式、眼鏡蛇式的口令、個別糾正方法及注意要領

課后總結:

今天是第四天練習,體式動作掌握了一些動作要領,做得更加標準,也可以微微爬墻,爭取明天能夠獨立爬墻站立90度。非常喜歡各位老師的教學方法,熱心謙卑有竅門易吸收。

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