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伽友快訊

伽友瑜伽第56期教培學員胡江瓊總結


編輯:2021-11-14 10:02:21

學習總結:

上午:體能訓練.挺好的加強力量。

下午:站立體式學習:幻椅式、,三角伸展式,側角伸展式,三角扭轉式,側角扭轉式,口令、糾正方法,功效


課后總結:

加強練習,再接再厲,經絡韌帶差,希望老師多多監督,輔助拉伸。

感恩老師辛苦付出。

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