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伽友快訊

練瑜伽,重要的不是你的動作是否到位,而是馴服...


編輯:2021-12-18 12:45:34

每個體位都是一種深層的覺知,

一種持續的自我觀察。

練瑜伽,重要的不是你的動作是否到位,

而是你馴服了心,心馴服了身體,

身體馴服了習氣與慣性。

直到那一刻,你才算真正懂得了瑜伽。

——斯瓦米·韋達

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