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伽友快訊

或許你還不知道,瑜伽療法,讓人擺脫病痛


編輯:2022-04-11 14:32:20

瑜伽有助于康復我們身體中那些曾經受損,受創的或僅僅是被我們忽視和疏漏的部位。醫學的治療方法能夠加速愈合的進程,但卻往往不能解除病根。古代瑜伽師認識到疾病的治愈方法存在于我們自身。我們制定了一套作用于我們自然特性的治療方法,以便身體各系統盡可能高效率地運作,既能預防疾病,也能治療疾病。瑜伽體式當中的身體運動增進身體受損部位的血液供給,從而恢復這些部位的活力。瑜伽體式的習練也提高了我對疼痛的耐受力。


圖片來源:重慶伽友中醫瑜伽培訓學院


瑜伽療法的四大支柱是醫生,藥物,治療師和病人。根據瑜伽的世界觀,圣哲帕坦珈利是醫生,體式是藥物,瑜伽導師是治療師,學生則是病人。向病人推薦體式時要根據他們的患病情況,生理及心理狀況。這是一項必須謹慎從事的工作。如果醫生的診斷錯誤或者藥量不合適,治療對于病人而言實際上是一種傷害。同樣,體式若無法適應個人的需要則會反過來傷及健康。你應該謹慎小心地遵循我所建議的體式流程。


瑜伽療法的整個過程是基于對體式的挑選和編排,這些體式伸展身體某些具體部位而阻隔其他部分。然而,你必須記住:對于嚴重的或先天性的殘障,瑜伽體式也許無法帶來完全的康復,但在許多情況下卻可以緩解由此而引發的一些身心痛苦。

當然,你只有耐心,勤奮地習練我所推薦的體式,這種情形才會發生。瑜伽使大腦平靜,讓神經得到安撫,從而降低了對疼痛的恐懼,通??謶衷斐傻膫?,在許多病例中,并不亞于疼痛本身。

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