1 初級階段：將會系統地學習瑜伽經典體位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎轉動，站立平衡、倒立六大類”，初級階段以體位為主，基礎理論為輔。中級階段：以瑜伽理論實踐為主，體位法為輔，將會帶領學員親身體驗潔凈功，例如：鼻腔的清 潔、腸道的清潔、斷食法，同時學習更多樣的調息法、收束法、契合法，將全面了解冥想術。在體位法教授過程中以倒立、支撐為主，學習運用所學到的體位，編排課程并相互循環講解。高級階段：高級體位，以課程編排、授課技巧為主，讓每位學員具備成為瑜伽教練的素質和能力。

2 隨著瑜伽熱的持續升溫，瑜伽教練常常屬于供不應求的狀態，因此，瑜伽教練的工作不是很難找。但是想要在瑜伽上有所建樹，今后還需要不斷進修，提升自我。

3 對于瑜伽老師來說，最好的證書就是能力，而瑜伽老師的能力必然是通過不斷學習、習練、精進來達到一步步的提升。 所以，當你在選擇一家瑜伽培訓機構時，多了解一下專業程度、口碑、培訓形式等事項，不要被所謂的證書左右，而忽視了學習中最根本、最重要的部分。

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