重慶伽友瑜伽培訓學院是重慶市體育局授牌的瑜伽教練考級考證培訓基地。歡迎瑜伽學員報名參加培訓考試,優質教學,就業幫助。
Image
Image
全國咨詢熱線:
13896197766

NEWS

伽友快訊

孕產瑜伽|塑造完美辣媽,讓您勇敢迎接、擁抱新生命


編輯:2022-04-26 16:38:30

什么是產后瑜伽?
為了照顧寶寶
媽媽們都沒時間鍛煉身體
但是身材的恢復十分重要
產后開始運動
一般人總以為是為了減肥
其實產后運動在月子期間就要開始
而且很重要!
大多數媽媽們在家坐月子沒時間去恢復身材,
因為寶寶總是需要不斷有人照看,
但是在月子中心,
你就可以安心的去練習,
因為你的寶寶有專業的月嫂呵護著。

圖片來源:重慶伽友中醫瑜伽培訓學院

產后瑜伽的益處

產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態,更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題,比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的挑戰等。

愛自己,跟我這樣做

圖片來源:重慶伽友中醫瑜伽培訓學院

相信了解了產后瑜伽的益處后,很多新媽媽都躍躍欲試了吧!那就運動起來吧,讓生活重新注入活力!如果你的第一次生命不是很完美,我們就通過第二次生命來彌補它,如果你的第一次生命已經很完美,那就讓我們的第二次生命更加精彩吧!來圣瑪麗亞坐月子,讓你的生命更加完美。

圖片來源:重慶伽友中醫瑜伽培訓學院

----------------------------------------------\\------------------------------------------------

更多瑜伽知識請咨詢重慶市瑜伽協會

#中國瑜伽教練考證


Image
手機:13896197766? ? ? ? 郵箱:2236249245@qq.com
電話:023-67619777? ? ? ?地址:重慶市江北區觀鴻大道鴻恩路5號
?2021 重慶伽友瑜伽培訓學院? 渝ICP備17007969號-1 技術支持 - 龍采科技集團