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伽友快訊

優雅生活|瑜伽讓身與心的距離更近


編輯:2022-05-04 13:57:54

瑜伽是一場修行,讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透,讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界,就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

圖片來源:重慶伽友中醫瑜伽培訓學院

雞蛋,從外打破,是食物,從內打破,是生命;人生,從外突破,是壓力,從內突破,是成長;體溫,從外加熱,是消耗,從內加熱,是能量;瑜伽,從外而練,是鍛煉,從內而練,是修行。

在瑜伽修行的道路上,不怠慢身體,不負重心靈,不偽裝精神,讓腳步輕盈,讓快樂常在。簡單是我們人生的底色,寧靜是我們人生的力量,自由是我們人生的向往,快樂是我們人生的追求。

靜方能生慧。做任何事情,當你真的讓心靜下來時,你才能看清楚事物的本質。在靜中,你才能反觀到自己。知道哪些地方還需要精進,靜能讓生命得到升華洗禮,不斷的內觀才能最終覺悟。

靜坐禪修,寧心靜氣,就是讓我們將所有向外探索的統統收回來,內觀自省,觀心,也關心。

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