重慶伽友瑜伽培訓學院是重慶市體育局授牌的瑜伽教練考級考證培訓基地。歡迎瑜伽學員報名參加培訓考試,優質教學,就業幫助。
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COURSE

伽友課程

【伽友瑜伽】1月24空中瑜伽教練培訓班火熱招生中

無論你是第一次還是第幾次的空中進修,

你一定想知道:


FLYYOGA

空中瑜伽

會員大課如何編排高效有趣?

小班課精品課如何編排更特色?

空中瑜伽和空中舞到底有什么區別?

空中私教如何運用?

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你想學的空中瑜伽

我們這里都有

【一二級體式+身體評估+體式串聯變體+主題課程編排+舞韻編排+美式drop】


空中瑜伽簡介

空中瑜伽

易學、新穎、趣味   也叫做反重力瑜伽

重要工具是“吊床”——由絲質纖維制成,兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連

吊床可以承重的最大數值是900KG

這種訓練是非常安全而有效的

它融合了瑜伽,普拉提,舞蹈

練習功效是地面練習的5-10倍152238

這是一個學完就可以開空中小班課的課程

這是一個能讓你提高工資的課程

這是一個能讓你美到停不下來的課程

這是一個能讓你完美蛻變的課程

這是一個讓你突破自我的課程24848

空中瑜伽的益處

1、空中瑜伽易學、新穎、趣味

2、安全高效、輕松學倒立(瑜伽體式之王)   

3、脊柱自然牽引療法(改善放松脊柱、頸椎問題等效果顯著)   

4、幫助伸展胸、腹以及骨盆肌肉,舒緩繃緊,同時強化肌力,預防勞損。  

5、舒展臀部和大腿肌肉,同時放松腰椎附近肌肉,適合需長時間坐著的上班族

 6、加速血液循環 提高新陳代謝

 7、吊床的纏繞促進淋巴系統排毒,疏通穴位

8、減輕心理壓力、改善睡眠   

9、瘦身、塑性、美容 三效合一它融合了瑜伽,普拉提,舞蹈練習功效是地面練習的5-10倍

明星們都愛的運動!

塑形,美容養顏,理療,輕松倒立

(林心如,劉濤,Ella,王麗坤,王心凌……)


為什么這些明星

都喜歡練空中瑜伽?

因為有些美好,只在空中綻放??!


導師簡介

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梁健老師參加空中舞蹈藝術大賽獲獎

課程簡介

1DAY

? 空中瑜伽的起源、簡介及歷史

? 空中瑜伽介紹

? 設備的使用及安裝

? 設備的清洗及維護

? 設備的安全知識

? 空中瑜伽基礎姿勢國際通用名字? 空中瑜伽的發力點

? 空中核心力量訓練

? 空中瑜伽訓練的五大原則


2DAY

? 空中一級體式精講

? 一級體式輔助手法

? 空中力量訓練

? 空中軟開訓練

? 吊床開肩訓練

? 空中開髖訓練

? 空中塑形訓練


3DAY

? 進階性空中體式

? 中空體式進階性學習

? 體式精講、輔助、口令藝術指導

? 空中瑜伽課堂流程練習

? 空中瑜伽模擬課堂


4DAY

? 空中瑜伽二級體式學習

? 空中瑜伽體式串聯

? 空中瑜伽模擬課堂

? 口令藝術表達指導


5DAY

? 空中瑜伽二級進階體式

? 空中瑜伽基礎下墜學習

? 空中瑜伽串聯編排

? 畢業考核

? 空中綢吊畢業大片拍攝

———————————————

共學習空中一二級體式110個,讓你上課不愁體式不夠用。

加入空中瑜伽的藝術世界,帶你在空中優雅地舞動,舞出自己的風格和精彩

開班時間

1月24日

小班教學

(名額有限,先報先得)

學習費用

培訓費用包含教材,證書,不接受口頭報名(可微信、支付寶、轉賬支付)不接受退款,如有原因不能參加請提前通知老師延期到下一次。

空中瑜伽一二級培訓工作坊,原價3800元

早鳥價2800元

培訓地點

重慶市渝中區大坪正街160號萬科中心4號樓9層

福利

報名贈送免費復訓一次,品牌空中瑜伽連體服一件,精裝訂教材一本,培訓證書,每月1-2次空中舞韻內訓


報名須知

以下幾種情況不適合練習空中瑜伽 :

1.高/低血壓患者

2.近期手術者

3.身體有劇烈疼痛者

4.腕管綜合癥患者

5.嚴重的骨質疏松癥患者

6.嚴重的腰椎間盤突出的患者

7.孕婦

8.臀部做過豐臀美容手術的學員

報名資質:

1、空中瑜伽愛好者

2、零基礎空中瑜伽需要在培訓前上3節私教

3、擁有200小時哈他瑜伽教練證書或者1年以上瑜伽練習經驗的瑜伽練習者、瑜伽老師、館主


注意事項

為保證愉快高效的學習,請遵照以下須知 

1  準時出席課程,不遲到早退

2  明白空中瑜伽不規范的練習會帶來一定危險,請遵照課堂要求在安全前提下認真完成,因個人原因造成損傷,責任自負;

3  請自覺維護館內秩序,保持公用物品的清潔衛生,攜帶好水杯,筆及個人生活用品,請妥善保管好個人貴重物品,

4  培訓費用不因任何形式退費,因為個人原因參加不了培訓可轉其他課程或者轉讓他人

5  服裝要求連體服 芭蕾服 瑜伽服 緊身褲踩腳 舞蹈襪 空中瑜伽訓練手套 

6  培訓內容較多,時間緊迫,所以任務量比較大,請大家妥善照顧自己,用最好的狀態來參加培訓。

更多詳情咨詢老師微信…

報名方式:添加微信,開課前13天報名預定名額!


關于學員定金的注意事項

1、定金以1000元為標準預留名額;

2、根據《中華人民共和國合同法》定金不予退還(包含在學費里)

3、開課前13天之外因特殊原因無法按時參加課程提前出示書面申請可改期;

4、13天內提出申請無法如約參加課程將扣除學費的20%(意外懷孕或其他醫療事故除外,但必須出示正規醫院證明)

5、未提出申請或8天內提出無法如約參加課程,將扣除50%學費(意外懷孕或其他醫療事故除外,但必須出示正規醫院證明)


培訓隨堂照

關于我們

伽友瑜伽隸屬于重慶阿拉丁藝術培訓有限公司,是公司傾心打造的瑜伽品牌;系國家體育總局社會體育指導中心授牌的“中國健身瑜伽段位考評中心”,重慶市體育局和重慶市瑜伽協會授權的“重慶市社會體育指導員培訓基地”、“重慶市瑜伽協會培訓基地”,主要承擔重慶地區健身瑜伽社會指導員、教練員、裁判員、段位制的考級認證培訓。

伽友健身瑜伽總部位于重慶市江北區觀音橋商圈,分部位于重慶市渝中區大坪商圈,環境優雅,設施齊全,擁有1000+平米的教學場地,我們主要開設有:零基礎瑜伽教練培訓、名師工作坊、瑜伽私教課程、精品小班特色課程,是瑜伽從業者的學習殿堂,瑜伽愛好者的交流圣地!



重慶市瑜伽協會培訓基地【普拉提培訓】1月21日火熱招生中...

     普拉提是國際上資深的功能性課程,被運用的領域包括運動康復、孕期訓練、產后康復訓練、舞蹈、職業運動員、形體塑造,其理論基礎建立在西方醫學解剖上,被公認為最具科學性和安全性的訓練,也是當下最流行的一種運動模式339101

作為私人教練的你


是否還在煩惱對普拉提不夠了解?

是否希望擁有傲人的身材?

是否希望成為專業普拉提教練?

是否想學習一門新技能?

是否想翻倍提高現在的收入?

在等什么?機會來了!


重慶市瑜伽協會培訓基地推出的普拉提教練培訓專業課程,該課程建立在普拉提嚴謹訓練原則之上,汲取并融合各類當今國際權威的普拉提培訓教學系統的精華,包括循序漸進的動作和最新的技術理論和實踐性教學,結合當前中國健身市場需要和教練的實際狀況融匯而成。



1月21日  隆重開班

招生對象


? 從未接觸過普拉提;

? 想深入了解并修習普拉提的人;

? 身體曾經受過傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等);

? 期望通過練習普拉提快速減肥或者增強體力的修習者;

? 希望練習普拉提對自己有更深入的純粹地認識,想更深入地研習普拉提者;

? 孕婦及需要產后修復的媽媽;

? 需要照顧孩子的媽媽;

? 工作繁忙的公司管理者;

? 希望擁有自由私密練習空間的瑜伽普拉提愛好者;

? 想變瘦變美變帥的任何人;

? 瑜伽、普拉提教練;

? 醫護人員、運動康復師...

通過系統的專業培訓學習,開拓我們的普拉提專業之旅…

教學大綱 

Day 1

普拉提的介紹|歷史和發展

普拉提相關的基礎解剖理論

普拉提的六大原則

Day 2~Day 4

普拉提墊上系列動作的基本功

普拉提墊上動作教學|通過思路性的啟發

打開思維模式|提高實踐能力

Day 5

普拉提的體態評估與問診|呼吸評估觀察

關節正?;顒佣葯z查|基礎運動動態觀察(運動模式)

 綜合分析問題的主次關系|制定訓練方案

Day 6

普拉提團課的教學體驗|團課教授分組逐個考核

高效團課教授體驗|如何合理編排團體課程講解


課程導師 

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西方人一向著重于身體肌肉能力的訓練,例如腰、腹、背、胸等;而東方人就著重于呼吸和心靈集中的訓練,冥想、瑜珈和太極就是個好例子。



普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一,它的動作緩慢和清楚,而每個姿勢都必須和呼吸相協調,所以Pilates適合任何年齡,特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉長也是Pilates中最重要的訓練之一,其特殊之處就是肌肉不會經運動后導致粗壯,通過對身體核心部位(腰部和腹部肌肉組成,包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊?。┑腻憻?,使脊柱變得柔軟而有韌性。所以Pilates運動不但改善了身體線條,還對矯正頸部和脊髓有非常好的效果。


同時減少運動損傷,使練習者更容易把握動作的準確性更加容易發現身體存在的問題,直接針對弱點進行改進。既是對練習者的挑戰,又可以對練習者的動作起到支持的作用,降低動作難度’幫助練習者達到訓練目的。



敬業的老師才能教出好的學生,常常12點都還在批作業

為什么要學好普拉提?如果你是私人教練,瑜伽老師,康復理療師那么你一定要學好普拉提:

一:私教課程銷售了很多以后,上課的技術停滯了的時候

二:當你遇到肩頸酸痛問題通過松解和拉伸不能根本解決的時候

三:當你遇到腰肌勞損,腰椎間盤突出的康復訓練時候

四:當你遇見產后恢復的辣媽不知道如何訓練時

五:當你遇見脊柱側彎不知道如何調整的時候

六:當你很想炫耀腹部的時候

七:當你的臀部線條和腿部都不夠流暢的時候

八:當你不懂得如何評估一個人的體態和功能的時候



培訓目標 

課程結束后,能獨立高效地完成普拉提墊上相關的所有私教教學的訓練部分教授。不但能高效地教授每個相關訓練動作,還能清晰地明白每個動作能解決什么相關問題。教授大家如何運用之前的理論部分知識去解決這樣的實際具體問題…通過這樣的思路性的啟發,打開小伙伴們的思維模式,提高實踐能力。


注意事項 

?參訓請自備便于運動的訓練服

?培訓配有專用新版教材,參訓請自行攜帶筆

?協助安排食宿,費用自理

?為維護課堂秩序,營造良好的課堂氛圍,本課程禁止使用手機攝錄拍照課堂教學,但允許學員實踐環節內攝錄和拍照


培訓費用 

原價:6800元

早鳥價:4800元/人


注:

?學員須全款繳納報名費,如因個人原因申請轉讓或延期,須在開課45日前申請超過時限則不予辦理轉讓或延期申請,已繳納報名費不予退還。
?如因公司原因,本次培訓未能如期開展,公司將提前4日告知,學員可申請改期培訓或退款。
?一年內可申請免費復訓(決定復訓后需繳納600元押金,復訓者如中途未完成課程無故缺課押金不予退還,全程完成課程將退還押金)
?報名成功可以延期、轉讓、轉課(以上調整須繳納全款并提前告知組織方僅允許ICI單選無疊加,請慎重選擇,報名后半年內完成首訓)


關于我們 

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伽友瑜伽隸屬于重慶阿拉丁藝術培訓有限公司,是公司傾心打造的瑜伽品牌;系國家體育總局社會體育指導中心授牌的“中國健身瑜伽段位考評中心”,重慶市體育局和重慶市瑜伽協會授權的“重慶市社會體育指導員培訓基地”、“重慶市瑜伽協會培訓基地”,主要承擔重慶地區健身瑜伽社會指導員、教練員、裁判員、段位制的考級認證培訓。

伽友健身瑜伽總部位于重慶市江北區觀音橋商圈,分部位于重慶市渝中區大坪商圈,環境優雅,設施齊全,擁有1000+平米的教學場地,我們主要開設有:零基礎瑜伽教練培訓、名師工作坊、瑜伽私教課程、精品小班特色課程,是瑜伽從業者的學習殿堂,瑜伽愛好者的交流圣地!




科雯舞韻瑜伽公開課(重慶站):一場關于美的邂逅

這個最可愛的女人,

身上有眾多的光環和標簽。




中央電視臺“聞雞起舞”欄目主講導師 


中央電視臺“健康之路”瑜伽特邀嘉賓


《健身瑜伽體位標準》教材編著者之一 


北京舞蹈學院“舞蹈瑜伽”主編 


她是中國瑜伽屆中眾所周知,備受尊敬的前輩級人物;


她是瑜伽之愛中國年度盛典創辦人,中國舞韻瑜伽體系創始人——科雯


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但是走在人群中,你又好像從未戴著光環。

因為你,原本就是那一束光,

照亮許多瑜伽人心中的光。

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對于在全國有不計其數粉絲的科雯老師來說

實在找不到更好的詞形容,優雅、性感、智慧...?

無論是課堂中,還是課堂下,

科雯老師,總能讓每個人在玩耍中開心地學習。

這種,由內而外散發出的個人魅力,是骨子里的可愛吧


科雯:健身瑜伽藝術公開課


從1月10日-1月14日,受到國家體育總局社體中心的委派,在重慶市瑜伽協會,作為2020全國健身瑜伽初級晉段官的培訓導師。


而在重慶的晉段官培訓過后,重慶的瑜伽人,這次更能有幸見到科雯老師本人,并參與到健身瑜伽藝術公開課的學習。


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七位手和古風舞手位



從雙人的站立位到地面的流動






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科雯舞韻瑜伽:當舞蹈遇上瑜伽


談到為什么會把崇尚外在之美的舞蹈和追求內在平靜的瑜伽結合起來?


科雯老師曾說:“我原來從小就喜歡舞蹈,也是舞蹈專業畢業,并一直從事著舞蹈有關的工作。我身邊的女性對自己體型管理以及追求美的氛圍相當濃厚。但健美操的教學經歷讓我意識到,高強度的訓練對于年長的女性而言,可能不太適合。我自己本身有舞蹈功底,在訓練后尚且感到吃力,更何況她人?”


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科雯老師就思考:是否存在一種既有效訓練身體,又不會過于讓人疲憊,還能幫助女性完成對美的追求的訓練方式?“古典瑜伽習練的經歷,讓我想起了瑜伽體式的練習,這種練習比較溫和,但是一招一式、一板一眼的,動作有些單一,無法滿足現代人對造型和美感的追求?!?/span>



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熱愛舞韻瑜伽,深入骨髓


現在這位被公認為中國瑜伽屆的前輩級人物依舊在瑜伽教學一線堅持著。她的舞韻培訓課程“舞韻瑜伽種子班”遍布全國各地,并且無論是國內國際知名的瑜伽大會,還是各個城市的工作坊都能看到她的身影。同時科雯老師還一直不忘與最基礎的舞韻愛好者交流,在做舞韻教練培訓時,自己也會給會員課;由她獨立編著并出版的瑜伽書籍和瑜伽教學光盤深受瑜伽人的喜愛。




這次雖然受國家體育總局的委派才來到重慶,短短幾天的相處,事事讓人不得不嘆服老師在全國各地這么多粉絲,不是沒有原因的。


老師做事情干練、迅速,敬業!下飛機直奔我協會積極籌備,制定方案,撰定教案;培訓期間用心講解,精心輔導,耐心解答,整個培訓現場氛圍濃厚熱烈,使本次晉段官培訓班得以圓滿成功!


晉段官培訓結束后午飯都沒吃就趕往巴南戴斯大酒店,參加巴南區瑜伽協會的成立大會,在現場與大家互動并教學。



她一路前行把舞韻傳播給每一個喜愛舞韻的瑜伽老師和瑜伽愛好者。她說:“我想一直教瑜伽,即便到了80歲的時候,我還是會這么說”,她語氣堅定而自信:“帶著兩塊磚一條帶子我就能走天下?!?/span>





臨別之時,所有人對科雯老師難舍難分

都太喜歡舞韻課程了,也太喜歡科雯老師





她不辭辛苦,她總想著播種

她不急回報,她總樂于分享

這樣的可愛之人,怎能不愛呢?

無論是想追隨科雯老師到北京的,

還是我們再次邀請老師重返重慶。

科雯舞韻在重慶,我們跟定了



2022,舞韻瑜伽,律動起來吧

未完待續

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[鯨瑜孕產]專業孕產瑜伽培訓工作坊重慶站

十月懷胎

原本的少女身材走樣

大媽的形態顯露無遺

身體和心理上都有很多問題亟待解決

懷孕期間

保持良好的身心狀態是孕婦的首要任務

所以近年來孕產瑜伽亦尤為盛行

尤其在瑜伽愛好者群體中

大家都知道孕產瑜伽的各種益處

但同時也缺乏適當的習練方法

以及專業科學的知識

故也存在望而卻步的情況

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「孕產瑜伽體系」工作坊

服務于更多女性

讓我們帶著覺知全然專注生活

助力媽媽美麗新生

骨盆底肌撕裂



妊娠紋形成



身材走樣、惡露



體態變形


腹直肌分離



腰腹脂肪堆積


產后腰骶疼痛


精神抑郁


產后的你




是否有這些問題


孕產新媽媽

生活中應該注意哪些問題?

產后修復怎樣最快?

惡露期間如何運動?


本期孕產工作坊

將解開你心中的疑惑,

幫你產后身材走樣不易恢復的煩惱,

歡迎你帶著問題,帶著想改變的心,

一起聊聊關于產后修復的那些事兒~


理論詳解

· 產前需要注意的問題?

· 產前怎樣使身體保持健康狀態?

· 產后需要注意的問題?

· 為什么要產后恢復?

· 產后修復與不修復的影響?

· 產后如何恢復(順產/剖宮產)?

· 惡露期間如何運動?

……


運動實踐

· 腹直肌分離檢測與修復訓練

· 呼吸與骨盆底肌的訓練

· 骨盆復位訓練

· 核心激活與訓練

· 惡露期間的訓練

……


答疑解問

· 零運動基礎應該怎么開始產后修復?

· 月子期間如何運動?

· 產后修復飲食應該注意什么?

· 產后多長時間運動比較好?

……


明星私教

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婉月

鯨瑜孕產技術總監

秦瑜伽族導師團特聘導師

陜愛協瑜伽委員會副主任

環球瑜伽學院特聘全球講師

資深孕產瑜伽普拉提培訓導師

中國孕嬰協會備孕·孕期·產后修復·親子瑜伽認證導師

參加過美國南加州大學孕產培訓

2005年至今,修習瑜伽十多年

YIN IN ASIA YOGA陰瑜伽一級,二級認證導師

TRIYOGA三瑜伽基礎、一級,二級國際認證導師

LIVE IN ECERGY能量流一、二級瑜伽認證導師

Certificate瑜伽理療師

國際專業SPI器械普拉提認證導師

課程內容

本次培訓課程理論與實踐并重,既能掌握孕產課程的基本構架以及教學中手法的流程,更能針對性的將瑜伽體式融入到日常的練習和教學當中。即使是一名瑜伽小白,也能讓你輕松掌握課程內容。

學習人群

從事孕產瑜伽普拉提的瑜伽老師


正規婦產醫院工作人員、早教中心、月子中心、月子會所等相關工作者


想要指導自己孕期和產后練習瑜伽的女性、產后希望修身塑形的女性,零基礎亦可

課程目錄

1. 女性相關的生理解剖(PPT)

2. 產后月子注意事項

3. 產后基本原則

4. 產后腹直肌分離與腹部松弛的原因

5. 產后訓練以及各功能訓練周期

6. 產后注意事項

7. 盆底肌—月子里的康復

8. 產后康復的益處

9. 哪些人不宜過早進行產后康復

10. 產后訓練的體式分析

課程安排

日期:2022年1月10日-12日

時間:9:00--17:00

培訓單位:重慶市瑜伽協會培訓基地

地址:重慶市江北區鴻恩路5號

費用:原價3980元

獎學金1000元(1贊抵30元)

往期學習回顧




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中國健身瑜伽五星級場館——伽友瑜伽?零基礎瑜伽教練培訓班火熱招生中…

如果你勵志成為一名優秀的瑜伽老師

或已經準備好投入這個行業

那么,你需要一個超級實用且高效的系統培訓

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伽友瑜伽

JIAYOU YOGA 

零基礎瑜伽教練培訓學院

擁有專業的團隊與師資

為你的瑜伽生涯開啟新的方向


無論你從哪兒跨界而來

你的練習程度又如何

在這里,

我們的目的是愿意給付出時間

與努力的人專業知識輸出

全新助力你成為一名合格且專業的瑜伽老師


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學院大樓外景


沒有什么工作是穩定的,只有自己掌握了一技之長才最穩定的。

伽友瑜伽培訓學院

傳承/嚴謹/專業/安全

堅持用專業、安全的教學

為學員們提供科學有效的瑜伽課程

傳播瑜伽理念

倡導健康與質樸的生活方式


什么樣的人適合學習瑜伽教師培訓?

? 瑜伽零基礎,想系統學習瑜伽者

? 對現狀不滿,想重新擇業者

? 想在工作之余,有份額外高收入者 

? 多年瑜伽愛好者,想提升瑜伽專業知識者

? 全職媽媽,想充實自己

? 提升氣質,增加個人興趣者

? 想快速減肥、塑型、締造完美身材者

“伽友瑜伽教師培訓班”幫你圓夢!

 你盡管來, 剩下的交給我們!


參加教學培訓你能收獲什么?

? 一站式教學,從零到精通

? 重新認識瑜伽,了解自己

? 從形體到氣質的全方位提升

? 獨立編排課程及靈活運用

? 舒適安逸的學習環境

? 正向的的生活態度


培訓目標?

畢業可擔任專業瑜伽館的瑜伽老師,私人教練,健康的引導者。



證書和教材

教練員證書

段位證書

證書頒發機構:國家體育總局社會體育指導中心

國家體育總局社會體育指導中心印制的《健身瑜伽初、中、高級教練員教材》

參與本次瑜伽教練培訓


我們能給予你的

實踐式教學科學的課程

編排正確的練習方式

正確的梵文唱誦

正統的哲學理論

準確的解剖課程

完善的就業幫助

有效的創業幫助

具有權威的證書

免費復訓的機會

一份時尚健康自由的工作

健康的職業永遠不會被時代所淘汰


我們的課程優勢

? 十三年零基礎專業瑜伽教練培訓,獨家教材,品質保證

? 小班制教學

? 連續多年全國健身瑜伽冠軍導師團隊

? 終身免費復訓

? 嬰兒式教學,隨到隨學,滾動開班

? 外地學員免費住宿,免去奔波勞累

? 百分百推薦就業

? 擁有諸多資深優秀的培訓導師,教學經驗豐富,學習更有保障,少走彎路

我們的培訓課程內容

初級

第一周

開學儀式+瑜伽入門課程體驗+身體評估

拜日理論+山式講解

拜日式口令+手法糾正

初級體式講解+體能訓練

健身瑜伽理論+瑜伽九大坐姿 


第二周

初級體式講解+體能

瑜伽的起源與發展

瑜伽的流派

瑜伽呼吸法

瑜伽調息法

瑜伽教練習練原則

整合訓練


中級

第三周

中級體式講解

3D解剖運動學-軸與面

人體骨骼數量

骨性標記的認知

骨連接

關節的活動

形體訓練+臀腿訓練+腰腹訓練+全身訓練

第四周

中級體式講解

骨骼肌的認知

頭部的主要肌肉

脊柱上的主要肌肉

上肢的主要肌肉

全身性體能訓練


高級

第五周

初中高級練習

中高級體式講解

上肢的主要肌肉

下肢的主要肌肉

瑜伽清潔法

商卡排毒

冥想、休息術

全身性體能訓練


第六周

高級體式講解

口令及手法練習

阿育吠陀與三脈七輪

瑜伽膳食與輕斷食

孕產瑜伽前、后期

流瑜伽

第七周

高溫瑜伽理論和體式講解

模擬高溫課程

陰瑜伽

舞韻瑜伽

理論考試

體式課程考試

瑜伽體式拍照

結業典禮


我們的教師團隊

我們的承諾

終生免費復訓!

? 學員如果當期培訓結束后,想繼續學習

? 或以后希望教學根基更穩固

? 都可免費復訓,全日制瑜伽教練培訓

? 學習內容豐富,課時長,涵蓋面廣

教學的重點

? 團體大課課程設計及編排

? 全套課堂模擬體驗及語言學習

? 教學原則與教學方法

? 私教課程編排設計、評估及注意事項

? 不同主題課程編排(基礎哈他、脊柱理療、肩頸理療、核心訓練、后彎主題、瑜伽輔具)

教學的特點

本學院采用嬰兒式教學,循環授課、隨到隨學、包教包會、推薦工作,扶持創業,成績優異者可留館任教和深造,杜絕速成班、摒棄目前行業內培訓亂象,學生畢業就失業的尷尬現狀。溫馨舒適的學習環境,新穎獨特的教學方法,嚴謹博學的導師團隊,讓學員在趣味中學到悟到瑜伽的精髓,達到高等專業的水平,掌握更多的教學能力和授課技巧!


你的福利

? 初級教練員認證費用(1000元)

? 四至六段認證費用(400元)

? 考前輔導費(600元)

? 會員半年卡一張(價值3280元)

? 品牌瑜伽服一套(價值380元)

?國家體育總局出版的初中高級教材一套(三本價值276元

? 終生免費復訓

? 私人定制土豪瑜伽墊(價值680元,可刻字,四色可選)

?盛景醫院身體健康檢查(價值680元)

?切爾思咖啡師培訓班(價值1880元)

?切爾思茶藝師培訓班(價值1880元)





你需要知道

? 成功報名后,由于個人原因不能參加,費用不予退還,但名額可轉讓

? 由于個人原因需延期,務必提前15天申請,保留學籍一年

? 更多細節請詳詢伽友瑜伽培訓學院工作人員

? 最終解釋權歸伽友瑜伽培訓學院所有



看看師姐們


學院環境展示

開班時間

12月6日

全日制班

周一至周五

9:00-18:00



學習費用

原價:¥16800RMB

早鳥價:¥12800RMB


猜你想知道

Q:我沒有瑜伽基礎可以參加培訓嗎?

A:當然可以。我們的培訓就是針對零基礎教學,循序漸進,而且瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者,她不是雜技演員,關鍵是有愛心把瑜伽知識能夠用恰當的方法傳授出去,讓對方能夠有效理解和掌握。

Q:學不會怎么辦?

A:平時功夫做扎實,就不要擔心考試和答辯??荚嚾f一不及格,還有一次補考機會,補考還不及格的話,可以免費復訓。

Q:畢業后推薦工作嗎?

A:合格的瑜伽老師畢業后根本不愁找不到工作。優秀學員可以留在我校擔任助理教練。我們與多家瑜伽館都有良好的合作關系,我們也會推薦就業。

Q:報到時需要帶什么嗎?

A:身份證復印件一張、1寸彩色照片3張(白底)。

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【伽友瑜伽】1月24空中瑜伽教練培訓班火熱招生中

無論你是第一次還是第幾次的空中進修,

你一定想知道:


FLYYOGA

空中瑜伽

會員大課如何編排高效有趣?

小班課精品課如何編排更特色?

空中瑜伽和空中舞到底有什么區別?

空中私教如何運用?

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你想學的空中瑜伽

我們這里都有

【一二級體式+身體評估+體式串聯變體+主題課程編排+舞韻編排+美式drop】


空中瑜伽簡介

空中瑜伽

易學、新穎、趣味   也叫做反重力瑜伽

重要工具是“吊床”——由絲質纖維制成,兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連

吊床可以承重的最大數值是900KG

這種訓練是非常安全而有效的

它融合了瑜伽,普拉提,舞蹈

練習功效是地面練習的5-10倍152238

這是一個學完就可以開空中小班課的課程

這是一個能讓你提高工資的課程

這是一個能讓你美到停不下來的課程

這是一個能讓你完美蛻變的課程

這是一個讓你突破自我的課程24848

空中瑜伽的益處

1、空中瑜伽易學、新穎、趣味

2、安全高效、輕松學倒立(瑜伽體式之王)   

3、脊柱自然牽引療法(改善放松脊柱、頸椎問題等效果顯著)   

4、幫助伸展胸、腹以及骨盆肌肉,舒緩繃緊,同時強化肌力,預防勞損。  

5、舒展臀部和大腿肌肉,同時放松腰椎附近肌肉,適合需長時間坐著的上班族

 6、加速血液循環 提高新陳代謝

 7、吊床的纏繞促進淋巴系統排毒,疏通穴位

8、減輕心理壓力、改善睡眠   

9、瘦身、塑性、美容 三效合一它融合了瑜伽,普拉提,舞蹈練習功效是地面練習的5-10倍

明星們都愛的運動!

塑形,美容養顏,理療,輕松倒立

(林心如,劉濤,Ella,王麗坤,王心凌……)


為什么這些明星

都喜歡練空中瑜伽?

因為有些美好,只在空中綻放??!


導師簡介

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梁健老師參加空中舞蹈藝術大賽獲獎

課程簡介

1DAY

? 空中瑜伽的起源、簡介及歷史

? 空中瑜伽介紹

? 設備的使用及安裝

? 設備的清洗及維護

? 設備的安全知識

? 空中瑜伽基礎姿勢國際通用名字? 空中瑜伽的發力點

? 空中核心力量訓練

? 空中瑜伽訓練的五大原則


2DAY

? 空中一級體式精講

? 一級體式輔助手法

? 空中力量訓練

? 空中軟開訓練

? 吊床開肩訓練

? 空中開髖訓練

? 空中塑形訓練


3DAY

? 進階性空中體式

? 中空體式進階性學習

? 體式精講、輔助、口令藝術指導

? 空中瑜伽課堂流程練習

? 空中瑜伽模擬課堂


4DAY

? 空中瑜伽二級體式學習

? 空中瑜伽體式串聯

? 空中瑜伽模擬課堂

? 口令藝術表達指導


5DAY

? 空中瑜伽二級進階體式

? 空中瑜伽基礎下墜學習

? 空中瑜伽串聯編排

? 畢業考核

? 空中綢吊畢業大片拍攝

———————————————

共學習空中一二級體式110個,讓你上課不愁體式不夠用。

加入空中瑜伽的藝術世界,帶你在空中優雅地舞動,舞出自己的風格和精彩

開班時間

1月24日

小班教學

(名額有限,先報先得)

學習費用

培訓費用包含教材,證書,不接受口頭報名(可微信、支付寶、轉賬支付)不接受退款,如有原因不能參加請提前通知老師延期到下一次。

空中瑜伽一二級培訓工作坊,原價3800元

早鳥價2800元

培訓地點

重慶市渝中區大坪正街160號萬科中心4號樓9層

福利

報名贈送免費復訓一次,品牌空中瑜伽連體服一件,精裝訂教材一本,培訓證書,每月1-2次空中舞韻內訓


報名須知

以下幾種情況不適合練習空中瑜伽 :

1.高/低血壓患者

2.近期手術者

3.身體有劇烈疼痛者

4.腕管綜合癥患者

5.嚴重的骨質疏松癥患者

6.嚴重的腰椎間盤突出的患者

7.孕婦

8.臀部做過豐臀美容手術的學員

報名資質:

1、空中瑜伽愛好者

2、零基礎空中瑜伽需要在培訓前上3節私教

3、擁有200小時哈他瑜伽教練證書或者1年以上瑜伽練習經驗的瑜伽練習者、瑜伽老師、館主


注意事項

為保證愉快高效的學習,請遵照以下須知 

1  準時出席課程,不遲到早退

2  明白空中瑜伽不規范的練習會帶來一定危險,請遵照課堂要求在安全前提下認真完成,因個人原因造成損傷,責任自負;

3  請自覺維護館內秩序,保持公用物品的清潔衛生,攜帶好水杯,筆及個人生活用品,請妥善保管好個人貴重物品,

4  培訓費用不因任何形式退費,因為個人原因參加不了培訓可轉其他課程或者轉讓他人

5  服裝要求連體服 芭蕾服 瑜伽服 緊身褲踩腳 舞蹈襪 空中瑜伽訓練手套 

6  培訓內容較多,時間緊迫,所以任務量比較大,請大家妥善照顧自己,用最好的狀態來參加培訓。

更多詳情咨詢老師微信…

報名方式:添加微信,開課前13天報名預定名額!


關于學員定金的注意事項

1、定金以1000元為標準預留名額;

2、根據《中華人民共和國合同法》定金不予退還(包含在學費里)

3、開課前13天之外因特殊原因無法按時參加課程提前出示書面申請可改期;

4、13天內提出申請無法如約參加課程將扣除學費的20%(意外懷孕或其他醫療事故除外,但必須出示正規醫院證明)

5、未提出申請或8天內提出無法如約參加課程,將扣除50%學費(意外懷孕或其他醫療事故除外,但必須出示正規醫院證明)


培訓隨堂照

關于我們

伽友瑜伽隸屬于重慶阿拉丁藝術培訓有限公司,是公司傾心打造的瑜伽品牌;系國家體育總局社會體育指導中心授牌的“中國健身瑜伽段位考評中心”,重慶市體育局和重慶市瑜伽協會授權的“重慶市社會體育指導員培訓基地”、“重慶市瑜伽協會培訓基地”,主要承擔重慶地區健身瑜伽社會指導員、教練員、裁判員、段位制的考級認證培訓。

伽友健身瑜伽總部位于重慶市江北區觀音橋商圈,分部位于重慶市渝中區大坪商圈,環境優雅,設施齊全,擁有1000+平米的教學場地,我們主要開設有:零基礎瑜伽教練培訓、名師工作坊、瑜伽私教課程、精品小班特色課程,是瑜伽從業者的學習殿堂,瑜伽愛好者的交流圣地!



重慶市瑜伽協會培訓基地【普拉提培訓】1月21日火熱招生中...

     普拉提是國際上資深的功能性課程,被運用的領域包括運動康復、孕期訓練、產后康復訓練、舞蹈、職業運動員、形體塑造,其理論基礎建立在西方醫學解剖上,被公認為最具科學性和安全性的訓練,也是當下最流行的一種運動模式339101

作為私人教練的你


是否還在煩惱對普拉提不夠了解?

是否希望擁有傲人的身材?

是否希望成為專業普拉提教練?

是否想學習一門新技能?

是否想翻倍提高現在的收入?

在等什么?機會來了!


重慶市瑜伽協會培訓基地推出的普拉提教練培訓專業課程,該課程建立在普拉提嚴謹訓練原則之上,汲取并融合各類當今國際權威的普拉提培訓教學系統的精華,包括循序漸進的動作和最新的技術理論和實踐性教學,結合當前中國健身市場需要和教練的實際狀況融匯而成。



1月21日  隆重開班

招生對象


? 從未接觸過普拉提;

? 想深入了解并修習普拉提的人;

? 身體曾經受過傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等);

? 期望通過練習普拉提快速減肥或者增強體力的修習者;

? 希望練習普拉提對自己有更深入的純粹地認識,想更深入地研習普拉提者;

? 孕婦及需要產后修復的媽媽;

? 需要照顧孩子的媽媽;

? 工作繁忙的公司管理者;

? 希望擁有自由私密練習空間的瑜伽普拉提愛好者;

? 想變瘦變美變帥的任何人;

? 瑜伽、普拉提教練;

? 醫護人員、運動康復師...

通過系統的專業培訓學習,開拓我們的普拉提專業之旅…

教學大綱 

Day 1

普拉提的介紹|歷史和發展

普拉提相關的基礎解剖理論

普拉提的六大原則

Day 2~Day 4

普拉提墊上系列動作的基本功

普拉提墊上動作教學|通過思路性的啟發

打開思維模式|提高實踐能力

Day 5

普拉提的體態評估與問診|呼吸評估觀察

關節正?;顒佣葯z查|基礎運動動態觀察(運動模式)

 綜合分析問題的主次關系|制定訓練方案

Day 6

普拉提團課的教學體驗|團課教授分組逐個考核

高效團課教授體驗|如何合理編排團體課程講解


課程導師 

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西方人一向著重于身體肌肉能力的訓練,例如腰、腹、背、胸等;而東方人就著重于呼吸和心靈集中的訓練,冥想、瑜珈和太極就是個好例子。



普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一,它的動作緩慢和清楚,而每個姿勢都必須和呼吸相協調,所以Pilates適合任何年齡,特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉長也是Pilates中最重要的訓練之一,其特殊之處就是肌肉不會經運動后導致粗壯,通過對身體核心部位(腰部和腹部肌肉組成,包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊?。┑腻憻?,使脊柱變得柔軟而有韌性。所以Pilates運動不但改善了身體線條,還對矯正頸部和脊髓有非常好的效果。


同時減少運動損傷,使練習者更容易把握動作的準確性更加容易發現身體存在的問題,直接針對弱點進行改進。既是對練習者的挑戰,又可以對練習者的動作起到支持的作用,降低動作難度’幫助練習者達到訓練目的。



敬業的老師才能教出好的學生,常常12點都還在批作業

為什么要學好普拉提?如果你是私人教練,瑜伽老師,康復理療師那么你一定要學好普拉提:

一:私教課程銷售了很多以后,上課的技術停滯了的時候

二:當你遇到肩頸酸痛問題通過松解和拉伸不能根本解決的時候

三:當你遇到腰肌勞損,腰椎間盤突出的康復訓練時候

四:當你遇見產后恢復的辣媽不知道如何訓練時

五:當你遇見脊柱側彎不知道如何調整的時候

六:當你很想炫耀腹部的時候

七:當你的臀部線條和腿部都不夠流暢的時候

八:當你不懂得如何評估一個人的體態和功能的時候



培訓目標 

課程結束后,能獨立高效地完成普拉提墊上相關的所有私教教學的訓練部分教授。不但能高效地教授每個相關訓練動作,還能清晰地明白每個動作能解決什么相關問題。教授大家如何運用之前的理論部分知識去解決這樣的實際具體問題…通過這樣的思路性的啟發,打開小伙伴們的思維模式,提高實踐能力。


注意事項 

?參訓請自備便于運動的訓練服

?培訓配有專用新版教材,參訓請自行攜帶筆

?協助安排食宿,費用自理

?為維護課堂秩序,營造良好的課堂氛圍,本課程禁止使用手機攝錄拍照課堂教學,但允許學員實踐環節內攝錄和拍照


培訓費用 

原價:6800元

早鳥價:4800元/人


注:

?學員須全款繳納報名費,如因個人原因申請轉讓或延期,須在開課45日前申請超過時限則不予辦理轉讓或延期申請,已繳納報名費不予退還。
?如因公司原因,本次培訓未能如期開展,公司將提前4日告知,學員可申請改期培訓或退款。
?一年內可申請免費復訓(決定復訓后需繳納600元押金,復訓者如中途未完成課程無故缺課押金不予退還,全程完成課程將退還押金)
?報名成功可以延期、轉讓、轉課(以上調整須繳納全款并提前告知組織方僅允許ICI單選無疊加,請慎重選擇,報名后半年內完成首訓)


關于我們 

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伽友瑜伽隸屬于重慶阿拉丁藝術培訓有限公司,是公司傾心打造的瑜伽品牌;系國家體育總局社會體育指導中心授牌的“中國健身瑜伽段位考評中心”,重慶市體育局和重慶市瑜伽協會授權的“重慶市社會體育指導員培訓基地”、“重慶市瑜伽協會培訓基地”,主要承擔重慶地區健身瑜伽社會指導員、教練員、裁判員、段位制的考級認證培訓。

伽友健身瑜伽總部位于重慶市江北區觀音橋商圈,分部位于重慶市渝中區大坪商圈,環境優雅,設施齊全,擁有1000+平米的教學場地,我們主要開設有:零基礎瑜伽教練培訓、名師工作坊、瑜伽私教課程、精品小班特色課程,是瑜伽從業者的學習殿堂,瑜伽愛好者的交流圣地!




科雯舞韻瑜伽公開課(重慶站):一場關于美的邂逅

這個最可愛的女人,

身上有眾多的光環和標簽。




中央電視臺“聞雞起舞”欄目主講導師 


中央電視臺“健康之路”瑜伽特邀嘉賓


《健身瑜伽體位標準》教材編著者之一 


北京舞蹈學院“舞蹈瑜伽”主編 


她是中國瑜伽屆中眾所周知,備受尊敬的前輩級人物;


她是瑜伽之愛中國年度盛典創辦人,中國舞韻瑜伽體系創始人——科雯


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但是走在人群中,你又好像從未戴著光環。

因為你,原本就是那一束光,

照亮許多瑜伽人心中的光。

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對于在全國有不計其數粉絲的科雯老師來說

實在找不到更好的詞形容,優雅、性感、智慧...?

無論是課堂中,還是課堂下,

科雯老師,總能讓每個人在玩耍中開心地學習。

這種,由內而外散發出的個人魅力,是骨子里的可愛吧


科雯:健身瑜伽藝術公開課


從1月10日-1月14日,受到國家體育總局社體中心的委派,在重慶市瑜伽協會,作為2020全國健身瑜伽初級晉段官的培訓導師。


而在重慶的晉段官培訓過后,重慶的瑜伽人,這次更能有幸見到科雯老師本人,并參與到健身瑜伽藝術公開課的學習。


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七位手和古風舞手位



從雙人的站立位到地面的流動






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科雯舞韻瑜伽:當舞蹈遇上瑜伽


談到為什么會把崇尚外在之美的舞蹈和追求內在平靜的瑜伽結合起來?


科雯老師曾說:“我原來從小就喜歡舞蹈,也是舞蹈專業畢業,并一直從事著舞蹈有關的工作。我身邊的女性對自己體型管理以及追求美的氛圍相當濃厚。但健美操的教學經歷讓我意識到,高強度的訓練對于年長的女性而言,可能不太適合。我自己本身有舞蹈功底,在訓練后尚且感到吃力,更何況她人?”


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科雯老師就思考:是否存在一種既有效訓練身體,又不會過于讓人疲憊,還能幫助女性完成對美的追求的訓練方式?“古典瑜伽習練的經歷,讓我想起了瑜伽體式的練習,這種練習比較溫和,但是一招一式、一板一眼的,動作有些單一,無法滿足現代人對造型和美感的追求?!?/span>



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熱愛舞韻瑜伽,深入骨髓


現在這位被公認為中國瑜伽屆的前輩級人物依舊在瑜伽教學一線堅持著。她的舞韻培訓課程“舞韻瑜伽種子班”遍布全國各地,并且無論是國內國際知名的瑜伽大會,還是各個城市的工作坊都能看到她的身影。同時科雯老師還一直不忘與最基礎的舞韻愛好者交流,在做舞韻教練培訓時,自己也會給會員課;由她獨立編著并出版的瑜伽書籍和瑜伽教學光盤深受瑜伽人的喜愛。




這次雖然受國家體育總局的委派才來到重慶,短短幾天的相處,事事讓人不得不嘆服老師在全國各地這么多粉絲,不是沒有原因的。


老師做事情干練、迅速,敬業!下飛機直奔我協會積極籌備,制定方案,撰定教案;培訓期間用心講解,精心輔導,耐心解答,整個培訓現場氛圍濃厚熱烈,使本次晉段官培訓班得以圓滿成功!


晉段官培訓結束后午飯都沒吃就趕往巴南戴斯大酒店,參加巴南區瑜伽協會的成立大會,在現場與大家互動并教學。



她一路前行把舞韻傳播給每一個喜愛舞韻的瑜伽老師和瑜伽愛好者。她說:“我想一直教瑜伽,即便到了80歲的時候,我還是會這么說”,她語氣堅定而自信:“帶著兩塊磚一條帶子我就能走天下?!?/span>





臨別之時,所有人對科雯老師難舍難分

都太喜歡舞韻課程了,也太喜歡科雯老師





她不辭辛苦,她總想著播種

她不急回報,她總樂于分享

這樣的可愛之人,怎能不愛呢?

無論是想追隨科雯老師到北京的,

還是我們再次邀請老師重返重慶。

科雯舞韻在重慶,我們跟定了



2022,舞韻瑜伽,律動起來吧

未完待續

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[鯨瑜孕產]專業孕產瑜伽培訓工作坊重慶站

十月懷胎

原本的少女身材走樣

大媽的形態顯露無遺

身體和心理上都有很多問題亟待解決

懷孕期間

保持良好的身心狀態是孕婦的首要任務

所以近年來孕產瑜伽亦尤為盛行

尤其在瑜伽愛好者群體中

大家都知道孕產瑜伽的各種益處

但同時也缺乏適當的習練方法

以及專業科學的知識

故也存在望而卻步的情況

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「孕產瑜伽體系」工作坊

服務于更多女性

讓我們帶著覺知全然專注生活

助力媽媽美麗新生

骨盆底肌撕裂



妊娠紋形成



身材走樣、惡露



體態變形


腹直肌分離



腰腹脂肪堆積


產后腰骶疼痛


精神抑郁


產后的你




是否有這些問題


孕產新媽媽

生活中應該注意哪些問題?

產后修復怎樣最快?

惡露期間如何運動?


本期孕產工作坊

將解開你心中的疑惑,

幫你產后身材走樣不易恢復的煩惱,

歡迎你帶著問題,帶著想改變的心,

一起聊聊關于產后修復的那些事兒~


理論詳解

· 產前需要注意的問題?

· 產前怎樣使身體保持健康狀態?

· 產后需要注意的問題?

· 為什么要產后恢復?

· 產后修復與不修復的影響?

· 產后如何恢復(順產/剖宮產)?

· 惡露期間如何運動?

……


運動實踐

· 腹直肌分離檢測與修復訓練

· 呼吸與骨盆底肌的訓練

· 骨盆復位訓練

· 核心激活與訓練

· 惡露期間的訓練

……


答疑解問

· 零運動基礎應該怎么開始產后修復?

· 月子期間如何運動?

· 產后修復飲食應該注意什么?

· 產后多長時間運動比較好?

……


明星私教

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婉月

鯨瑜孕產技術總監

秦瑜伽族導師團特聘導師

陜愛協瑜伽委員會副主任

環球瑜伽學院特聘全球講師

資深孕產瑜伽普拉提培訓導師

中國孕嬰協會備孕·孕期·產后修復·親子瑜伽認證導師

參加過美國南加州大學孕產培訓

2005年至今,修習瑜伽十多年

YIN IN ASIA YOGA陰瑜伽一級,二級認證導師

TRIYOGA三瑜伽基礎、一級,二級國際認證導師

LIVE IN ECERGY能量流一、二級瑜伽認證導師

Certificate瑜伽理療師

國際專業SPI器械普拉提認證導師

課程內容

本次培訓課程理論與實踐并重,既能掌握孕產課程的基本構架以及教學中手法的流程,更能針對性的將瑜伽體式融入到日常的練習和教學當中。即使是一名瑜伽小白,也能讓你輕松掌握課程內容。

學習人群

從事孕產瑜伽普拉提的瑜伽老師


正規婦產醫院工作人員、早教中心、月子中心、月子會所等相關工作者


想要指導自己孕期和產后練習瑜伽的女性、產后希望修身塑形的女性,零基礎亦可

課程目錄

1. 女性相關的生理解剖(PPT)

2. 產后月子注意事項

3. 產后基本原則

4. 產后腹直肌分離與腹部松弛的原因

5. 產后訓練以及各功能訓練周期

6. 產后注意事項

7. 盆底肌—月子里的康復

8. 產后康復的益處

9. 哪些人不宜過早進行產后康復

10. 產后訓練的體式分析

課程安排

日期:2022年1月10日-12日

時間:9:00--17:00

培訓單位:重慶市瑜伽協會培訓基地

地址:重慶市江北區鴻恩路5號

費用:原價3980元

獎學金1000元(1贊抵30元)

往期學習回顧




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中國健身瑜伽五星級場館——伽友瑜伽?零基礎瑜伽教練培訓班火熱招生中…

如果你勵志成為一名優秀的瑜伽老師

或已經準備好投入這個行業

那么,你需要一個超級實用且高效的系統培訓

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伽友瑜伽

JIAYOU YOGA 

零基礎瑜伽教練培訓學院

擁有專業的團隊與師資

為你的瑜伽生涯開啟新的方向


無論你從哪兒跨界而來

你的練習程度又如何

在這里,

我們的目的是愿意給付出時間

與努力的人專業知識輸出

全新助力你成為一名合格且專業的瑜伽老師


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學院大樓外景


沒有什么工作是穩定的,只有自己掌握了一技之長才最穩定的。

伽友瑜伽培訓學院

傳承/嚴謹/專業/安全

堅持用專業、安全的教學

為學員們提供科學有效的瑜伽課程

傳播瑜伽理念

倡導健康與質樸的生活方式


什么樣的人適合學習瑜伽教師培訓?

? 瑜伽零基礎,想系統學習瑜伽者

? 對現狀不滿,想重新擇業者

? 想在工作之余,有份額外高收入者 

? 多年瑜伽愛好者,想提升瑜伽專業知識者

? 全職媽媽,想充實自己

? 提升氣質,增加個人興趣者

? 想快速減肥、塑型、締造完美身材者

“伽友瑜伽教師培訓班”幫你圓夢!

 你盡管來, 剩下的交給我們!


參加教學培訓你能收獲什么?

? 一站式教學,從零到精通

? 重新認識瑜伽,了解自己

? 從形體到氣質的全方位提升

? 獨立編排課程及靈活運用

? 舒適安逸的學習環境

? 正向的的生活態度


培訓目標?

畢業可擔任專業瑜伽館的瑜伽老師,私人教練,健康的引導者。



證書和教材

教練員證書

段位證書

證書頒發機構:國家體育總局社會體育指導中心

國家體育總局社會體育指導中心印制的《健身瑜伽初、中、高級教練員教材》

參與本次瑜伽教練培訓


我們能給予你的

實踐式教學科學的課程

編排正確的練習方式

正確的梵文唱誦

正統的哲學理論

準確的解剖課程

完善的就業幫助

有效的創業幫助

具有權威的證書

免費復訓的機會

一份時尚健康自由的工作

健康的職業永遠不會被時代所淘汰


我們的課程優勢

? 十三年零基礎專業瑜伽教練培訓,獨家教材,品質保證

? 小班制教學

? 連續多年全國健身瑜伽冠軍導師團隊

? 終身免費復訓

? 嬰兒式教學,隨到隨學,滾動開班

? 外地學員免費住宿,免去奔波勞累

? 百分百推薦就業

? 擁有諸多資深優秀的培訓導師,教學經驗豐富,學習更有保障,少走彎路

我們的培訓課程內容

初級

第一周

開學儀式+瑜伽入門課程體驗+身體評估

拜日理論+山式講解

拜日式口令+手法糾正

初級體式講解+體能訓練

健身瑜伽理論+瑜伽九大坐姿 


第二周

初級體式講解+體能

瑜伽的起源與發展

瑜伽的流派

瑜伽呼吸法

瑜伽調息法

瑜伽教練習練原則

整合訓練


中級

第三周

中級體式講解

3D解剖運動學-軸與面

人體骨骼數量

骨性標記的認知

骨連接

關節的活動

形體訓練+臀腿訓練+腰腹訓練+全身訓練

第四周

中級體式講解

骨骼肌的認知

頭部的主要肌肉

脊柱上的主要肌肉

上肢的主要肌肉

全身性體能訓練


高級

第五周

初中高級練習

中高級體式講解

上肢的主要肌肉

下肢的主要肌肉

瑜伽清潔法

商卡排毒

冥想、休息術

全身性體能訓練


第六周

高級體式講解

口令及手法練習

阿育吠陀與三脈七輪

瑜伽膳食與輕斷食

孕產瑜伽前、后期

流瑜伽

第七周

高溫瑜伽理論和體式講解

模擬高溫課程

陰瑜伽

舞韻瑜伽

理論考試

體式課程考試

瑜伽體式拍照

結業典禮


我們的教師團隊

我們的承諾

終生免費復訓!

? 學員如果當期培訓結束后,想繼續學習

? 或以后希望教學根基更穩固

? 都可免費復訓,全日制瑜伽教練培訓

? 學習內容豐富,課時長,涵蓋面廣

教學的重點

? 團體大課課程設計及編排

? 全套課堂模擬體驗及語言學習

? 教學原則與教學方法

? 私教課程編排設計、評估及注意事項

? 不同主題課程編排(基礎哈他、脊柱理療、肩頸理療、核心訓練、后彎主題、瑜伽輔具)

教學的特點

本學院采用嬰兒式教學,循環授課、隨到隨學、包教包會、推薦工作,扶持創業,成績優異者可留館任教和深造,杜絕速成班、摒棄目前行業內培訓亂象,學生畢業就失業的尷尬現狀。溫馨舒適的學習環境,新穎獨特的教學方法,嚴謹博學的導師團隊,讓學員在趣味中學到悟到瑜伽的精髓,達到高等專業的水平,掌握更多的教學能力和授課技巧!


你的福利

? 初級教練員認證費用(1000元)

? 四至六段認證費用(400元)

? 考前輔導費(600元)

? 會員半年卡一張(價值3280元)

? 品牌瑜伽服一套(價值380元)

?國家體育總局出版的初中高級教材一套(三本價值276元

? 終生免費復訓

? 私人定制土豪瑜伽墊(價值680元,可刻字,四色可選)

?盛景醫院身體健康檢查(價值680元)

?切爾思咖啡師培訓班(價值1880元)

?切爾思茶藝師培訓班(價值1880元)





你需要知道

? 成功報名后,由于個人原因不能參加,費用不予退還,但名額可轉讓

? 由于個人原因需延期,務必提前15天申請,保留學籍一年

? 更多細節請詳詢伽友瑜伽培訓學院工作人員

? 最終解釋權歸伽友瑜伽培訓學院所有



看看師姐們


學院環境展示

開班時間

12月6日

全日制班

周一至周五

9:00-18:00



學習費用

原價:¥16800RMB

早鳥價:¥12800RMB


猜你想知道

Q:我沒有瑜伽基礎可以參加培訓嗎?

A:當然可以。我們的培訓就是針對零基礎教學,循序漸進,而且瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者,她不是雜技演員,關鍵是有愛心把瑜伽知識能夠用恰當的方法傳授出去,讓對方能夠有效理解和掌握。

Q:學不會怎么辦?

A:平時功夫做扎實,就不要擔心考試和答辯??荚嚾f一不及格,還有一次補考機會,補考還不及格的話,可以免費復訓。

Q:畢業后推薦工作嗎?

A:合格的瑜伽老師畢業后根本不愁找不到工作。優秀學員可以留在我校擔任助理教練。我們與多家瑜伽館都有良好的合作關系,我們也會推薦就業。

Q:報到時需要帶什么嗎?

A:身份證復印件一張、1寸彩色照片3張(白底)。

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